健康・ダイエット 一覧

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座ってばかりでお腹ポコポコ?仕事や勉強で長時間座る人は要注意!つらいガスだまりの原因とは?

座ってばかりでお腹ポコポコ?仕事や勉強で長時間座る人は要注意!つらいガスだまりの原因とは?

なんだかおなかの調子が悪くて「ポコポコ」するっていう方いませんか? お腹が張っている感じがしたりしませんか? ポコッとお腹出ていませんか...

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早めの対策と心構え。バレンタインから身を守ろう。

早めの対策と心構え。バレンタインから身を守ろう。

バレンタインデー。 ちょっと早いですが…みなさんは楽しみですか? 私自身チョコレートはあまり好きではありません。 が、バレンタインデー...

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水仕事したくない!ひどい手荒れになりやすい4つの習慣

水仕事したくない!ひどい手荒れになりやすい4つの習慣

冬になるとだんだん水仕事がつらくなりますね。 つらくなる原因の一つに「手荒れ」があります。 普通は手の表面に汗とか皮脂とかがあり...

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睡眠不足の肥満予備軍を脱退したい。

睡眠不足の肥満予備軍を脱退したい。

肥満予備軍。 家族にそんな厳しい言葉を投げかけられるようになって、早○年。 (放置しすぎw) 睡眠不足が肥満の原因のひとつ 今知...

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花見を楽しみたい。花粉症さえなければ。

花見を楽しみたい。花粉症さえなければ。

だんだんと近づいています。花粉症の季節に。 みなさんは大丈夫ですか? 私は毎年毎年かなり悩まされているうちの一人です。 花粉症の症...

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ゆるい感じでヨガをやってみたりしたら

ゆるい感じでヨガをやってみたりしたら

仕事ではほとんど座りっぱなしで画面をみるのにどんどん猫背がひどくなりつつあります。 これはちょっとまずいな。と危機感を持ったので、ヨガ...

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昨日となんか違うかも!ゆるいプチ断食も効果あったみたい。

昨日となんか違うかも!ゆるいプチ断食も効果あったみたい。

最近食べ過ぎかなーって反省している人。 ちょっとお腹の調子が良くないな・・・と思っている人。 同じことを思っていた私がプチ断食してみたよ...

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