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だらだらの休日は室内だけじゃない。自然に囲まれた公園で森林浴だらだらも癒し効果はすごい

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先日の親子マラソンでヘタってしまって何もするのも筋肉痛との戦いがすでに1週間続いてしまいました。こんにちは。 やっと治ってきま...

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だらだら過ごす休日のリフレッシュ効果は半端ない。忙しさと暇な時間のバランスを取ろう。

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みなさんは、休日どんな風に過ごしていますか? 買い物や家族と出かけたり、スポーツを楽しんだりデートをしたり…有意義な休日を過ご...

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