リラックス 一覧

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あなたの目は疲れてる!ホットアイマスクを使ってみたらすごくいい。疲れもとれて集中力が戻ったよ。

あなたの目は疲れてる!ホットアイマスクを使ってみたらすごくいい。疲れもとれて集中力が戻ったよ。

近くにいる人のスマホが鳴ったのを自分のだと思って焦って電話を取り出してしまうという失態を連続してやってしまいました、こあじです。こん...

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だらだらの休日は室内だけじゃない。自然に囲まれた公園で森林浴だらだらも癒し効果はすごい

だらだらの休日は室内だけじゃない。自然に囲まれた公園で森林浴だらだらも癒し効果はすごい

先日の親子マラソンでヘタってしまって何もするのも筋肉痛との戦いがすでに1週間続いてしまいました。こんにちは。 やっと治ってきま...

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だらだら過ごす休日のリフレッシュ効果は半端ない。忙しさと暇な時間のバランスを取ろう。

だらだら過ごす休日のリフレッシュ効果は半端ない。忙しさと暇な時間のバランスを取ろう。

みなさんは、休日どんな風に過ごしていますか? 買い物や家族と出かけたり、スポーツを楽しんだりデートをしたり…有意義な休日を過ご...

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眠りたいのに眠れない!リラックスできる音が見つかるかもしれません。

眠りたいのに眠れない!リラックスできる音が見つかるかもしれません。

大切な仕事があるとか、ミスできないプレゼンがあるとか、負けられない戦いがあるとか・・・ いろんな理由で早く眠りにつきたいのに、眠れ...

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渋滞や長時間の運転でもストレス回避。時間と心に「遊び」を持とう。

渋滞や長時間の運転でもストレス回避。時間と心に「遊び」を持とう。

ゴールデンウィークやお盆、年末年始などの連休は、道路が混雑してイライラすることがありますね。 私も運転は嫌いじゃないですが、渋滞し...

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目のコンディションは気にしてる?普段から少し気をつければ目にかかるストレスは格段に減ります。

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スマートフォン・パソコン・テレビ・ゲーム・タブレットなど、今の時代目に負担のかかるものばかりですよね。 生活はどんどんと不規則化し...

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