睡眠不足

肥満予備軍。 家族にそんな厳しい言葉を投げかけられるようになって、早○年。 （放置しすぎｗ） 睡眠不足が肥満の原因のひとつ 今知りましたが、睡眠不足は肥満の原因になるらしいです。 私も基本的に睡眠不足になりがちな生活をしています。 寝る時...