最近、
「なんだか体が重いな……」
「階段の上り下り、キツイなぁ」
と感じることが増えました。
在宅ワーク中心の生活になってから、気づけば一日中デスクに向かっていることも。
若い頃なら一晩寝れば回復していた疲れや肩こりも、最近はなかなか抜けなくなってきました。
そこで始めたのが、毎日の体重・体脂肪率チェックです。
とはいえ、体重を測るたびに手書きでメモしたり、アプリへ入力するのは正直面倒。
僕自身、何度も三日坊主になってきました。
そんな僕でも無理なく続けられたのが、乗るだけでスマホに自動記録してくれる体組成計、Anker Eufy Smart Scale A1です。
価格は2,000円台と手頃なのに体重だけでなく体脂肪率や筋肉量なども自動で記録してくれます。
毎日乗るだけで記録が残るので、「計る習慣」を作りやすいんです。
今回は、実際に家族で使って感じたメリット・デメリットを、正直にレビューしていきます。
この記事でわかること
- Anker Eufy Smart Scale A1 のリアルな使い心地
- 面倒くさがりでも「計る習慣」が続いた理由
- 上位モデルとの違いと、どっちを選ぶべきか
結論｜ズボラな在宅ワーカーに最適な健康管理の第一歩
Anker Eufy Smart Scale A1 は、「まずは健康管理を始めたい」という在宅ワーカーにぴったりの体組成計でした。
上位モデルのような多機能さはありませんが、価格を考えると満足度は高いと感じました。
正直、「体組成計ってこんなに便利だったんだ」と驚いています。
特に、
- できるだけ安く導入したい
- 家族みんなで使いたい
- 面倒な記録を減らしたい
そんな人には、相性のいい一台でした。家族それぞれでデータ管理できるのも、使いやすいポイントです。
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突きつけられる12項目！現実を見て動くきっかけに
娘や妻はともかく、僕は結構な肥満体です。
これまでは現実から目を背けがちでしたが、Anker Eufy Smart Scale A1 を導入して、「数字で見る大切さ」を痛感しました。
この体組成計では、以下の12項目をアプリで確認できます。
- 体重
- BMI
- 体脂肪率
- 水分量
- 筋肉率
- 骨量（％）
- 基礎代謝量
- 内臓脂肪
- 除脂肪体重
- 体脂肪量
- 骨量（kg）
- 筋肉量
正直、これだけ細かく数字が並ぶと、自分の現実をガツンと突きつけられます。
僕自身、「これは本気で改善しないとな……」と焦りました。
ただ、この Anker Eufy Smart Scale A1 は、数字を見せて終わりではなく、
アプリで目標体重を設定でき、グラフで日々の変化も確認できます。
少しずつでも変化が見えるので、「また頑張ろう」と素直に思えるんです。
鏡と体重計で現実を見るのは正直キツいです。
でも、自分の状態を把握できるようになったことで、以前より健康を意識するようになりました。
在宅ワーカーでも「健康管理」が毎日続けやすい3つの理由
実際に使ってみて感じたのは、「続けやすい」ということでした。
ここでは、Anker Eufy Smart Scale A1 を毎日無理なく使い続けられている理由を3つご紹介します。
1. 乗るだけで自動記録してくれる
Anker Eufy Smart Scale A1 は、アプリを開いた状態で乗るだけで、自動でデータを記録してくれます。
体重を測るたびにメモを取ったり、数値を入力したりする必要がないので、すごくラクです。
最初のアカウント登録だけは少し面倒でしたが、設定自体は難しくありませんでした。
一度ペアリングしてしまえば、その後は接続も安定しています。
2. 生活動線に溶け込むコンパクト設計と家族での共有
せっかく体重計・体組成計を買っても、大きかったり重かったりすると、だんだん使わなくなります。
その点、Anker Eufy Smart Scale A1 はとてもコンパクト。
サイズは約26cm四方、厚さも約2.3cmしかありません。
我が家では、寝室へ続く通路に置いています。
通りがかりにサッと乗れるので、「わざわざ測る」という感覚がないんですよね。
さらに、妻や娘のスマホとも簡単に連携できました。
今では家族みんなが、朝や寝る前に自然と使っています。
ちなみに我が家では、それぞれ別アカウントで管理しています。
自分のデータだけ確認できるので、家族でも使いやすいです。
3. 使い慣れた外部アプリと連携できる
Ankerの専用アプリ「EufyLife」でデータをグラフ化して見られるだけでも十分便利なのですが、さらに嬉しいのが外部アプリとの連携機能です。
Google FitやFitbitといった、主要な健康・フィットネスアプリとデータを同期できます。
最近のAndroidでは、「ヘルスコネクト」という仕組みを間に挟んで連携させます。
実際に設定してみたところ、Google Fitへ問題なくデータを同期できました。
同期されるのは「体重データ」ですが、普段使っている外部アプリの画面で、体重の推移をまとめて確認できるのは実用的です。
新しいアプリの操作をいくつも覚え直さなくていいので、デジタルツールが苦手な人でも使いやすいと感じました。
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購入前に知っておきたい注意点
Anker Eufy Smart Scale A1 は使いやすい体組成計ですが、価格を抑えている分、いくつか注意点もあります。
特に、Wi-Fi非対応や防水非対応など、人によっては気になる部分もありました。
購入後に「思っていたのと違った」とならないように、実際に使って感じた点をまとめていきます。
1. Wi-Fiには対応していない
上位モデルでは、Wi-Fi経由で自動的にデータを同期できるものもあります。
一方、Anker Eufy Smart Scale A1 はBluetooth接続のみです。
そのため、計測時はスマホを近くに置いておく必要があります。
とはいえ、僕の場合は体重計の横にスマホを置いて乗るだけなので、そこまで不便には感じませんでした。
ただ、「スマホなしで完全自動記録にしたい」という人は、Wi-Fi対応モデルの方が合っていると思います。
2. 75kgを超えると200g単位での表示になる
Anker Eufy Smart Scale A1 は、5kg〜75kgまでは100g単位で測定できます。
ただし、75kgを超えると表示が200g単位に切り替わります。
そのため、毎日の細かな増減までしっかり管理したい人は、少し気になるかもしれません。
特にダイエット中など、「100g単位で変化を追いたい」という場合は、事前に知っておいたほうが安心です。
3. 防水仕様ではないので置き場所に注意
Anker Eufy Smart Scale A1 は防水仕様ではありません。
そのため、お風呂上がりの濡れた足で乗ったり、湿気の多い場所に置きっぱなしにしたりするのは避けたほうが安心です。
特に脱衣所に置く場合は、シャワーの水がかからない場所を選んだほうがいいと思います。
上位モデルとどっちを選ぶべき？
Ankerの体組成計シリーズには、Wi-Fi対応の上位モデル（P2 Pro や P3 など）もあります。
上位モデルでは、スマホが近くになくても自動でデータを同期できたり、心拍数など、さらに多くの項目を測定できたりします。
そのため、
- スマホを近くに置きたくない
- 健康データをより細かく管理したい
という人は、上位モデルの方が満足度は高いと思います。
一方で、
- まずは体重管理を習慣化したい
- 自動記録できれば十分
- できるだけ安く始めたい
という人なら、Anker Eufy Smart Scale A1 で十分満足できるはずです。
価格を考えると、コストパフォーマンスは高いと感じました。
まとめ｜健康管理を「続けやすく」してくれる一台
在宅ワーク中心の生活では、気づかないうちに運動不足になりがちです。
だからこそ、まずは自分の状態を数字で把握することが大切だと感じました。
Anker Eufy Smart Scale A1 は、乗るだけで自動記録してくれるので、体重管理を習慣化しやすい体組成計です。
Wi-Fi非対応など注意点はあるものの
「まずは体重や体脂肪率の管理を始めたい」
「毎日続けられる環境を作りたい」
という人には、コストパフォーマンスの高い一台だと思います。
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