健康・ダイエット 夫婦での15年を比較してみる。夜更かし男と早寝女にどんな違いがあるか。
夜更かしの皆さん、こんにちは。 夜更かしが習慣になってしまった男と夜更かしをしない早寝女の違いを15年間追ってみました。 っていっても、サンプルは私たち夫婦一組ですが(笑) 夜更かしする理由がある人も、理由もなくただ惰性で寝るのが遅くなって...
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健康・ダイエット 
健康・ダイエット 姿勢が悪いひとは損してる。意識すると変わる心と姿勢。
小学校や中学校の頃はよく「姿勢を正して」と言われていました。 皆さんはそんな経験ないですか？ 大人になると注意してくれる人もいなくなります。 あなたの今の姿勢は良いですか？ 意識していますか？良い姿勢 皆さんは普段仕事をしている時、勉強をし...
健康・ダイエット 水仕事したくない！ひどい手荒れになりやすい４つの習慣
冬になるとだんだん水仕事がつらくなりますね。 つらくなる原因の一つに「手荒れ」があります。 普通は手の表面に汗とか皮脂とかがあり、それが肌を守るバリアの働きをしているんですね。 だけど、そのバリアを壊して手荒れを招く。 そんな習慣は意外と意...