血糖値

何とか以前の体重まで落としたい。そんな願いをいつも持ちつつ、なかなかダイエットできません。毎日毎日自分のお腹を見て落ち込みます(笑)お腹が空くと食べたくなります。その時我慢はできても持続させることはすごく難しいんですよね。そしていずれは我慢...