メンタル 集中して一つの事を考える。瞑想の時間が持てたことは素晴らしかった。
私が中学生だった頃、中学校では読書の時間と瞑想の時間がありました。 瞑想って言っても5分間だったかな？あれ？10分間かな？ 遠い昔過ぎて忘れてしまいました(^_^;) とにかく、そう長い時間ではない「少しの間」ただ目を閉じて静かに考えましょ...
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メンタル 
仕事・ビジネス すぐに削がれる集中力。それは「目の前にあるモノ」のせいかもしれません。
物を大切にすることはとても大事なことですよね。 思い入れのあるものだとか、使い勝手がいいものだとか、貰い物だからとか。 モノを大切にする基準は人それぞれでいろいろあります。 だけど、物が多すぎて生活や仕事・勉強に支障が出ている方はいませんか...
節約 いらないものを捨ててスペースを。
生活しているとどうしてもいらないもの、不要なものって出てきますよね。 いらないものを捨てるって、意外と難しいと思いませんか？ いらないものを捨てるのが苦手です 私は以前も書きましたが貧乏性なもので、「今は使わないけど、後で使う機会があるかも...