仕事の関係で、極たまーに大勢の前で話をする機会があります。
どうにかしたいあがり症
人前で話をすること。
それが本当に本当に苦手なんです。
わたしはすごく「あがり症」なんです。
それこそ６～７人で話すくらいの会議でもちょっと緊張するのに
大勢の前でなんて、考えただけで震えます。
手汗、冷や汗はかくし、膝に力は入らないし、何話すのかもわからなくなって。
それがまた緊張を増幅させるんですよね。
結婚式とかに歌を歌うのとは違うんです。
これも緊張はするんですが、「どうにかなるわ」と思えるのが不思議。
話しはできない。歌なら平気。
う～ん、自分でもよくわかりません。
慣れればそこそこ話せる
人前での話は、回数をこなすことでそれなりに話せるようにはなりました。
でもそれは「あがり症」が治ったこととはならないようです。私の場合。
今でも手汗・冷や汗、膝がくがくですから(笑)
ある程度話は問題なくできるようになっても「苦痛」がそのままなんですね。
今は、この段階にいるだけなのかな？
もっと慣れれば、こういった症状？もなくなるのでしょうか。
失敗で少し楽になる
で、先日も話をする機会がありました。
そこでも同様に緊張してしましたが、ちょっとした失敗ですごく気が楽になったことがありました。
いつも緊張して汗をかくのでタオルを持っていたんですが、その日は忘れてしまって。。。
車の中に入っていたバスタオルを仕方なく持っていきました。
話しが始まり汗をかいてきたので、バスタオルで拭いたら、
「どんだけ汗かくつもり？」と近くの方から軽いツッコミが(笑)
みなさんがすごい笑っておられて、こちらの緊張も解けました。
上手に話すことよりも、話すことを楽しむことができたら「あがり症」も治るのかな。
と思った出来事でした。
