雑記

ふとん干してますか？干したばっかりのふとんはあったかくて、ふかふかで気持ちがいいものですよね。私も干したふとんって好きなんですが、毎日干すようだと問題もあるかもしれません。というお話です。どうして布団を干すのか？1日24時間で8時間寝るとし...

仕事で失敗したり、周囲に迷惑をかけてしまったりすることがあります。自分のちょっとした不注意や不用意な発言などで、他の人を嫌な気分にさせてしまったりすることもあります。学生さんならテスト勉強ががうまくできなくて、結果が悪かったとかもありますね...

今日、久しぶりに健康診断に行ってきました。若い時は全然心配なんてしていないから、健康診断が嫌だなんて思いませんでした。でも、だんだんと心配になってくるものなんですよ。中性脂肪やらなんやら引っかかるのが多くなってくると…あなたも間もなくですよ...

いつも無意識にしている呼吸。この呼吸の仕方次第で「いいこといっぱい」になるかもしれません。気になる「老化」「肥満」にも効果ありとのこと。無意識にしている呼吸だからこそ、気が付いていないのかも。今自分の呼吸浅くないか気にしてみてはいかがでしょ...

テクノストレスっていう言葉。知っていますか？今はどんな環境でもコンピュータを使っていますよね。スマートフォンもコンピュータと同じようなもんですから見ない日も使わない日もないですよ。休日も。何かとストレスの多い現代において、そのコンピュータに...

逆流性食道炎って最近よく聞きますよね。薬丸裕英さんやさまぁ～ずの大竹一樹さんも患ったとか。この病気に悩んでいる人も多いはず。また、その予備軍は300万人とも言われています。逆流性食道炎って何？胃液とか消化している食べ物が食道まで逆流して上が...

コーヒーの効果って知っていますか？リラックス効果だったり、覚醒だったりといったところは有名ですね。眠くなってきたら「コーヒー飲むか」っていうのは、もう常識みたいになっていますよね。（逆効果って話もありますが）そんなコーヒーの効果の中でも気に...

みなさんは、どんな暖房器具を使っていますか？私はもう10年になる石油ファンヒーターをいまだに使っています。ふと…○　エアコンとどっちがエコなんだろうか。○　実際今の石油ファンヒーターはどのくらいかかっているんだろう？と疑問に思ったので計算し...

なんだかおなかの調子が悪くて「ポコポコ」するっていう方いませんか？お腹が張っている感じがしたりしませんか？ポコッとお腹出ていませんか？それは腸の「ガスだまり」が原因かもしれません。ガスだまりってどんな症状？ガスだまりに悩む人は意外に多いとの...

バレンタインデー。ちょっと早いですが…みなさんは楽しみですか？私自身チョコレートはあまり好きではありません。が、バレンタインデーのチョコレートはやっぱり意味が違います。私はバレンタインデーがどうにも苦手です(笑)結婚していても変わりません。...

冬になるとだんだん水仕事がつらくなりますね。つらくなる原因の一つに「手荒れ」があります。普通は手の表面に汗とか皮脂とかがあり、それが肌を守るバリアの働きをしているんですね。だけど、そのバリアを壊して手荒れを招く。そんな習慣は意外と意識しない...

年賀状の時期も終わり、皆さんのお手元には年賀状余っていませんか？私のところには計７枚余ってしまいました(笑)毎年一応数えてから買うのですが、ピッタリ！とはなかなかいかないですからね。…調べてみたら、もっとありました。喪中ハガキが4枚2013...

生活しているとどうしてもいらないもの、不要なものって出てきますよね。いらないものを捨てるって、意外と難しいと思いませんか？いらないものを捨てるのが苦手です私は以前も書きましたが貧乏性なもので、「今は使わないけど、後で使う機会があるかもしれん...

肥満予備軍。家族にそんな厳しい言葉を投げかけられるようになって、早○年。（放置しすぎｗ）睡眠不足が肥満の原因のひとつ今知りましたが、睡眠不足は肥満の原因になるらしいです。私も基本的に睡眠不足になりがちな生活をしています。寝る時間は1時から3...

だんだんと近づいています。花粉症の季節に。みなさんは大丈夫ですか？私は毎年毎年かなり悩まされているうちの一人です。花粉症の症状私の花粉症の症状は主に目です。かゆくてかゆくてホント耐えられないですよねー。「目を取り出して洗いたい」なんて言って...