こあじ

仕事・ビジネス

テクノストレスに要注意。あなたも知らないうちに感じているのかも。

テクノストレスっていう言葉。知っていますか? 今はどんな環境でもコンピュータを使っていますよね。 スマートフォンもコンピュータと同じようなもんですから 見ない日も使わない日もないですよ。休日も。 何かとストレスの多い現代において、そのコ...
仕事・ビジネス

なんとかしたい「勉強嫌い」。使える知識でおもしろく。

勉強が好きな人は人生楽しいんだろうなと思う事はありませんか? 学生時代はもちろん勉強が本業で、時間をかけて学びますよね。 だから、勉強が嫌いであるよりも好きな方が日々楽しいに決まっています。 大人になってからでも、勉強は必要です。 仕事...
健康・ダイエット

胸やけ・呑酸ないですか?逆流性食道炎が増えてます。

逆流性食道炎って最近よく聞きますよね。 薬丸裕英さんやさまぁ~ずの大竹一樹さんも患ったとか。 この病気に悩んでいる人も多いはず。 また、その予備軍は300万人とも言われています。 逆流性食道炎って何? 胃液とか消化している食べ物が食道まで逆...
健康・ダイエット

コーヒー好きに朗報!コーヒーは脂肪肝に効果あり。

コーヒーの効果って知っていますか? リラックス効果だったり、覚醒だったりといったところは有名ですね。 眠くなってきたら「コーヒー飲むか」っていうのは、もう常識みたいになっていますよね。 (逆効果って話もありますが) そんなコーヒーの効果の...
節約

10年使った石油ファンヒーターは、月いくらかかっているのか。

みなさんは、どんな暖房器具を使っていますか? 私はもう10年になる石油ファンヒーターをいまだに使っています。 ふと… ○ エアコンとどっちがエコなんだろうか。 ○ 実際今の石油ファンヒーターはどのくらいかかっているんだろう? と疑問に思っ...
仕事・ビジネス

「格安スマホ」っていったい何?無知なので調べてみた。

最近よく聞く「格安スマホ」。 みんなわかって聞いているのかな?自分だけ知らんのかな? と思っていたら、近所の方が「よくわかんないよねー」と言ってくれたので 安心したところです。 が、そのままでもなんなのでちょっと調べてみました。...
健康・ダイエット

座ってばかりでお腹ポコポコ?仕事や勉強で長時間座る人は要注意!つらいガスだまりの原因とは?

なんだかおなかの調子が悪くて「ポコポコ」するっていう方いませんか?お腹が張っている感じがしたりしませんか?ポコッとお腹出ていませんか? それは腸の「ガスだまり」が原因かもしれません。 ガスだまりってどんな症状? ガスだま...
健康・ダイエット

早めの対策と心構え。バレンタインから身を守ろう。

バレンタインデー。 ちょっと早いですが…みなさんは楽しみですか? 私自身チョコレートはあまり好きではありません。 が、バレンタインデーのチョコレートはやっぱり意味が違います。 私はバレンタインデーがどうにも苦手です(笑) 結婚していても変...
健康・ダイエット

水仕事したくない!ひどい手荒れになりやすい4つの習慣

冬になるとだんだん水仕事がつらくなりますね。 つらくなる原因の一つに「手荒れ」があります。 普通は手の表面に汗とか皮脂とかがあり、それが肌を守るバリアの働きをしているんですね。 だけど、そのバリアを壊して手荒れを招く。 そん...
節約

余っちゃった?未使用や書き損じた年賀状の使い道

年賀状の時期も終わり、皆さんのお手元には年賀状余っていませんか? 私のところには計7枚余ってしまいました(笑) 毎年一応数えてから買うのですが、ピッタリ!とはなかなかいかないですからね。 …調べてみたら、もっとありました。 ...
節約

いらないものを捨ててスペースを。

生活しているとどうしてもいらないもの、不要なものって出てきますよね。 いらないものを捨てるって、意外と難しいと思いませんか? いらないものを捨てるのが苦手です 私は以前も書きましたが貧乏性なもので、「今は使わないけど、後で使う機会があるか...
健康・ダイエット

睡眠不足の肥満予備軍を脱退したい。

肥満予備軍。 家族にそんな厳しい言葉を投げかけられるようになって、早○年。 (放置しすぎw) 睡眠不足が肥満の原因のひとつ 今知りましたが、睡眠不足は肥満の原因になるらしいです。 私も基本的に睡眠不足になりがちな生活をしています。 寝る時...
仕事・ビジネス

自信を持ちたい。やる気スイッチはどこ?

「やる気スイッチ」 みなさんは自分のやる気スイッチがどこにあるのか知っていますか? 空回りしている気がする 私は…自分の「やる気スイッチ」がどこにあるのか、いまだに全くわかりません(笑) 何かやらなければならないものがあって やらなくちゃ...
健康・ダイエット

花見を楽しみたい。花粉症さえなければ。

だんだんと近づいています。花粉症の季節に。 みなさんは大丈夫ですか? 私は毎年毎年かなり悩まされているうちの一人です。 花粉症の症状 私の花粉症の症状は主に目です。 かゆくてかゆくてホント耐えられないですよねー。 「目を取り出して洗いたい...
仕事・ビジネス

無駄が増えて、面白いメモノートになりそうな気がする。

忘れっぽい私はなんでもメモするようにしています。 ですが、これ意味ないなーと思っています。 もちろん私のやり方に限定してのお話ですが。 どうして意味ないと思うか ホントになんでもメモするんです。 忘れっぽいから。 そうするとメモした項目が多...
雑記

失敗したけど、あがり症を治すきっかけになるといいな。

仕事の関係で、極たまーに大勢の前で話をする機会があります。 どうにかしたいあがり症 人前で話をすること。 それが本当に本当に苦手なんです。 わたしはすごく「あがり症」なんです。 それこそ6~7人で話すくらいの会議でもちょっと緊...
健康・ダイエット

ゆるい感じでヨガをやってみたりしたら

仕事ではほとんど座りっぱなしで画面をみるのにどんどん猫背がひどくなりつつあります。 これはちょっとまずいな。と危機感を持ったので、ヨガマット買いました(笑) ヨガの真似事から始めてます 今はいい時代ですね(おっさん)。 ヨガマットさえあれ...
雑記

あれ?読むスピードが遅くなってる気がするんだけど

本を読むのは好きです。 読む本は基本的にはベタな物ばっかりです。 推理小説とか歴史小説とか。 難しい本とか珍しい本とかは全くわかりませんw 読むのがどんどん遅くなってる? でも、最近少し理解力が落ちたのかな? スピードがどんどんと遅くな...
雑記

英語を読みたい話したい。けど、英語ができてる未来はまったく見えない。

2015年に入り、せっかくだから新しく何かを始めたい!って思っています。 英語ができたら 何をしようかなーと考えていたところ、思いがけず、先日、外国の方とお話する機会がありました。 その方は私より5つくらい若い感じのとても穏やかな好青年。...
健康・ダイエット

昨日となんか違うかも!ゆるいプチ断食も効果あったみたい。

最近食べ過ぎかなーって反省している人。 ちょっとお腹の調子が良くないな・・・と思っている人。 同じことを思っていた私がプチ断食してみたよ。 なんとなく始めたプチ断食 井戸端会議で、ふと伝え聞いたプチ断食をやってみました。 ちょうど「食べ過ぎ...
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