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だらだら過ごす休日のリフレッシュ効果は半端ない。忙しさと暇な時間のバランスを取ろう。

のんびりだらだら過ごすと決めた

みなさんは、休日どんな風に過ごしていますか?

買い物や家族と出かけたり、スポーツを楽しんだりデートをしたり…有意義な休日を過ごしているんでしょう。でもたまには「ゴロゴロだらだら」した休日を過ごすこともあると思います。

だらだらした休日を過ごすと少しもったいない気持ちだったり罪悪感のような、なんかちょっと複雑な気持ちになることもあると思います。

今日僕はそんな休日を過ごしました。

だらだら過ごす休日…僕はとても大切な時間だと思います。

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忙しくバラバラの週末が続く

最近は休日である土曜日や日曜日にも何かしらの用事があり、ゆっくりする時間が持てませんでした。

年末という事もありますが、子どもも親も何か用事ができてしまいます。

仕事が入ったり、子どものスポーツ大会の付き添い、塾や部活…当たり前ですが子どもも大きくなってくると個別にやることが増えてくるので一緒にいる時間は減ります。

特にこの数週間はバラバラに過ごしていた感が強いです。

そして、来週・再来週とまたバラバラに過ごすことになりそうな感じ。

子どもはパワーも有り余るほど持っているので良いですが、妻と僕は若干疲れ気味です。

疲れが取れない休日後の月曜日はキツイ

用事があって休日が休日でなくなっていると 疲れが残ったままの感覚 で月曜日に突入することになります。

集中もすぐ途切れがちだし、眠くなったり、理解力も落ちるのだとか。

会議があってもその内容に対して集中して聞けなかったり、わからないまま実務に入ってしまったりしたらどんな影響があるかもわかりません。

だからこそ、それを無理に気合や根性で抑え込んだりしますよね。

これがまた労力としては相当なものなのに、大した効果は得られません。それがまた疲れを呼び込むんです。

こんな疲れの残った月曜日を迎えるのがわかっている日曜日の夜なんて、それはもうマイナス思考の塊と化します(笑)

やっぱり、たまには「だらだら」すべき

のんびり読書の時間は必要

たまたま今日、家族がゆっくりする時間が取れました。

ここ数週間の反動か、超だらだらな日曜日を過ごしました。子どもに至っては3時くらいまでパジャマでした。

用事がなくともいつもの休日なら「着替えろ―出かけるぞー」となりますが、今日は無理。

だらだらすることを決意しました。

同じ部屋で家族がそれぞれしたいように過ごす。

お茶を用意してマンガを読んだり、小説を読んだり、ゲームをしたり、昼寝をしたり、マッサージ器のお世話になったり…もうほんとにだらだら。

うん。リラックス感がすばらしいです(笑)

近くにいるのは家族だけ。なんの制限もなくゴロゴロだらだら。

いつもこんなではいけないでしょうし、逆に疲れてしまいそうな気もしますね。ごく稀にやるからいいのでしょう。

でも、だらだらすることは決して悪いことではないと思います。

みなさんは、疲れを残していませんか?

そんな方は忙しいのでしょうけど、時間を作りぜひ「ゴロゴロだらだら」を積極的に試してみてくださいね。

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